総合ビタミン剤

総合ビタミン剤

総合ビタミン剤とは、いわゆるマルチビタミンという意味です。

マルチビタミンは、そのベーシックさ故に、日本でも、
サプリメントの定番として不動の人気を誇ります。

様々なサプリメントメーカーがマルチビタミンを販売しています。

そもそもマルチビタミンは、ベースサプリメントとも言われており、
人間の身体の基盤ともなる栄養素が豊富に含まれています。

これを摂取することにより、
すぐに効果が実感出来るということはありませんが、
着実に健康に近づくことが出来ます。

ですので、もしもっと元気を感じたい。
もっと丈夫な身体にしたい。というのが目的の方は、
マルチビタミンと一緒に他のサプリメントを飲み合わせてみてはいかがでしょうか。

しかし組み合わせによっては、成分の過剰摂取となり、
悪影響を及ぼす場合がありますので、注意が必要です。

ですのでもし飲み合わせる場合は、成分表記を照らし合わせ、
重複する成分が無いかを確認しておいた方が良いでしょう。

例えば、ビタミンCがどちらのサプリメントにも含まれて、
過剰摂取になってしまった場合、
お腹をくだしやすくなってしまいます。

過剰摂取は、場合によっては後遺症などを残すこともありますので、
良く知識を付け、身体のサインに注意しながら試してみましょう。